Blog

Tratamientos que funcionan: así son las terapias con base científica contra la obesidad y el sobrepeso

La medida del índice de masa corporal (IMC) ayuda a predecir el riesgo de mortalidad debida a enfermedades del corazón, ictus o diferentes tipos de cáncer.

¿Cuánto peso tengo que perder para ganar salud?

La medida del índice de masa corporal (IMC) ayuda a predecir el riesgo de mortalidad debida a enfermedades del corazón, ictus o diferentes tipos de cáncer.

Guía práctica para mantener la motivación

El primer paso que hay que dar a la hora de abordar tanto la obesidad como el sobrepeso es reconocer que se está sufriendo una enfermedad crónica que necesita de un tratamiento médico a largo plazo.

Siempre tengo hambre ¿qué controla el hambre y la saciedad?

A nivel general, se podría pensar que lo único que influye a la hora de dejar de tener hambre sería el hecho de tener el estómago lleno, pero en realidad es más complejo. En este proceso existe un control de lo que comemos y la energía que gastamos gracias a una serie de hormonas y péptidos que comunican el intestino y otros órganos con el cerebro.

Trucos para llevar una alimentación saludable

La pirámide de la alimentación es una herramienta gráfica que ayuda a comprender qué tipo de alimentos se deben incluir en la dieta para que esta sea saludable y equilibrada. Tal y como especifica la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria con su Pirámide de la Alimentación Saludable, la mejor forma de tener unos hábitos nutricionales adecuados es incluir una gran variedad de alimentos en nuestra dieta diaria.

¿Cómo reconocer mitos y bulos sobre la pérdida de peso?

La realidad es que la mayoría de los bulos que circulan en internet están relacionados con la salud, por lo que es necesario aprender una serie de claves y ser crítico para identificar la información de calidad, ya que la salud es uno de los temas que más nos preocupan a los ciudadanos.

¿Cómo se diagnostican la obesidad y el sobrepeso?

Existen una serie de pruebas científicas y consensuadas por la comunidad médica que establecen con precisión si un paciente tiene o no obesidad o sobrepeso.

¿Cómo sobrevivir a las vacaciones sin ganar el peso perdido?

Las vacaciones son la mejor época para disfrutar y olvidarse de las obligaciones. Sin embargo, hay dos aspectos que no se pueden dejar de lado durante estos días en el caso de que estemos en tratamiento para un caso de sobrepeso u obesidad: la alimentación y el ejercicio físico.

¿Sabías que la obesidad es una enfermedad crónica?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad es una enfermedad crónica.

Webs amigas: portales y blogs sobre obesidad y estilo de vida

Cuando nos enfrentamos a una enfermedad como la obesidad o tenemos sobrepeso, solemos buscar información y asesoramiento que pueda ayudarnos. Si bien en España la obesidad es una patología silenciada y apenas diagnosticada, sí existen sociedades científicas de pacientes y de profesionales médicos que podemos consultar.

Claves para manejar el sobrepeso y evitar la obesidad

La obesidad se define como una acumulación de grasa anormal o excesiva que puede dañar la salud. Por otro lado, en una situación de sobrepeso también existe un peso mayor del adecuado. La manera más empleada a la hora de determinar si una persona padece o no esta enfermedad es el Índice de Masa Corporal (IMC).

A tener en cuenta: cómo mantener el peso perdido

La obesidad ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad crónica que requiere tratamiento a largo plazo. Su prevalencia ha aumentado a una velocidad alarmante; entre 1975 y 2016 casi se ha triplicado en todo el mundo.

  • 1
  • 2