Desayunos saludables

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  ikeraguirre hace 3 meses.

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  • #4801

    nachogarcia
    Participante

    Hola!!! quería comentar con vosotros qué tipo de desayunos healthy hacéis para tener todos los nutrientes necesarios y no abusar de productos como el azúcar, ya que yo antes comía mucha bollería, pero al estar en tratamiento de pérdida de peso, me los he tenido que quitar. Ahora para desayunar tomo copos de avena mezclados con fruta. Voy cambiando la fruta de forma diaria. ¿Vosotros qué desayunáis? A vernsi me dais alguna idea interesante para probar!!!

    #4837

    Guillermomorales
    Participante

    Hola!!! A mí me encanta hacerme desayunos con copos de avena y muchas piezas de frutas diferentes. De vez en cuando me hago alguna tostada de pan con aceite, pero sólo si me sobra el tiempo por la mañana….

     

    Espero que te sirva!!!

    #4866

    ikeraguirre
    Participante

    Pues a mí me encanta desayunar tostadas con tomate y aguacate. Además, a media mañana suelo tomar fruta con frutos secos en un bol, todo mezclado con yogurt natural.

    Lo mejor es comer cada dos horas 🙂

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