Fuerza de voluntad

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó  rosaruizgarcia hace 1 semana.

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  • #5079

    olivercarmona
    Participante

    Hola.

    Os escribo porque he decido ponerme a dieta y a hacer ejercicio de forma más regular. Sin embargo, tengo mucha dificultad para llevarlo a cabo porque me falta fuerza de voluntad…Es muy típico salir de trabajar e ir a tomar algo y claro, no vas a ser el raro que no come… Luego si algún sábado me quedo en casa y me apetece pizza, me resulta muy difícil negármela…

    No sé, ¿qué me aconsejáis? Así no voy a ningún sitio…

    #5123

    enriquebenitez
    Participante

    Hola, Oliver. La fuerza de voluntad es muy importante y creo que lo mejor que puedes hacer es encontrar el motivo que te ayude a cumplir tu objetivo de perder peso para  que, cada vez que te apetezca comer o pedir pizza, te acuerdes de él y puedas decir que no.  Lo único que puedo decirte es que acudas a un profesional que te pueda ayudar, que no sucumbas, al menos por ahora, al ir después de trabajar a tomar algo si sabes que no vas a poder evitar caer en la tentación.

    Mucho ánimo.

     

    #5138

    mireiasuarez
    Participante

    Hola, chicos. La fuerza de voluntad lo es todo en la vida. Entiendo que es muy difícil, pero si se quiere, se puede. Yo también te aconsejo que pidas ayuda de un profesional que te acompañe en tu camino, que expongas tu situación a tus amigos y compañeros de trabajo para que te echen una mano y en vez de ir a tomar algo a terrazas podéis ir a la piscina o a dar una vuelta a un parque.

    Os mando todo mi apoyo y toda mi fuerza a la hora de conseguir el objetivo.

    ¡Suerte!

    #5186

    rosaruizgarcia
    Participante

    Hola, Oliver. No te imaginas lo identificada que me siento contigo… Yo estoy en tratamiento para perder peso y muchas veces mi fuerza de voluntad flojea…

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