Pequeños hábitos diarios que nos ayudan a bajar de peso

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Este debate contiene 2 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  sergiofernandez hace 5 días, 16 horas.

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    Publicaciones
  • #4788

    adrianmarin
    Participante

    Hola! Este debate es para que entre todos compartamos nuestros pequeños trucos que nos ayudan a perder peso en nuestro objetivo de ganar salud. Ahí va el mío!! Yo salgo a correr todas las mañanas antes de ir a trabajar 🙂

    #4795

    SaraSanz
    Participante

    Hola Adrián!!!! Pues yo estoy intentando cenar siempre o ensaladas o alimentos a la plancha…Nunca nada de grasas y evito tomar productos azucarados.

    ¡Espero que te ayuden en tu objetivo de conseguir un peso saludable! 🙂 🙂 🙂

    #4805

    sergiofernandez
    Participante

    Hola chicos!!! Ahi va mi consejo: reduce el consumo de alcohol 🙂

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