¡Dormir mejor!

Etiquetado: adelgazar, dieta, motivación, sobrepeso

Este debate contiene 3 respuestas, tiene 4 mensajes y lo actualizó enriquebenitez hace 1 mes.

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26 febrero, 2019 a las 2:58 pm #4754

cristinasantiago
Participante

Sip, mi motivación para perder peso es dormir mejor. Llevo tiempo sin tener un sueño regular y me suelo despertar por la noche. El caso es que fui al médico y me dijo que se debía a mi exceso de peso. Así que esta es una de las razones por las que quiero perder peso. Simplemente… porque necesito dormir!!!!!!!!!!!!!!!

25 marzo, 2019 a las 3:20 pm #4861

josebolea
Participante

Hola Cristina. Mi experiencia personal es que con el descenso de peso se duerme mejor. Yo hace un tiempo estaba más rellenito y eso me dificultaba la respiración por las noches y hacía que me despertase mucho, pocas noches dormía del tirón y eso me afectaba a la calidad del sueño, porque al día siguiente estaba siempre muy cansado.

Ya verás como poco a poco a medida que vayas perdiendo peso, duermes mejor 🙂

11 abril, 2019 a las 11:58 am #4890

fvillar
Participante

¡Hola! Me parece una gran motivación, sobre todo de cara a prevenir los episodios de apnea del sueño que son un incordio y están muy relacionados con el hecho de padecer obesidad o sobrepeso… ¡Mucho ánimo para conseguir vuestro objetivo!

27 mayo, 2019 a las 5:55 pm #5124

enriquebenitez
Participante

Mucho ánimo, sobre todo ahora que empieza el verano y, al menos a mí, me afecta al sueño de por las noches debido al calor.
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