Tips para adelgazar

Este debate contiene 2 respuestas, tiene 3 mensajes y lo actualizó  Mariagutierrez hace 1 día, 9 horas.

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  • Autor
    Publicaciones
  • #4682

    Inés
    Participante

    Buenaaaasssss!!!! qué tal??? Necesito ayudaaaaa!!!! Alguien me puede dar algún consejo para motivarme y adelgazar!!! Lo he probado todo y siempre empiezo las dietas con fuerza, pero enseguida las dejo… Qué trucos usais vosotros??? Gracias!!!!!!!!!!!!!!

    #4802

    nachogarcia
    Participante

    Hola Inés!!! Te cuento cosillas que yo hago, suelo levantarme con bastante tiempo para p`repararme un buen desayuno, suelo desayunar copos de avena con frutas y evito comer con sal y exceso de productos precocinados o fritos. Además, intento beber mucha cantidad de agua, sobre todo antes e las comidas.

     

    Espero que te sirvan estos trucos! De todas maneras, siempre puedes acudir a un profesional para pedirle consejo 🙂

    #4829

    Mariagutierrez
    Participante

    Hola Inés!!! Yo intento hacer ejercicio cuatro días a la semana y la mejor manera que he encontrado para no aburrirme de ir al gimnasio es el baile…Con la danza se hace mucho ejercicio y encima te lo pasas bien. Si eres de las que como yo no consigue ir de forma continuada al gimnasio te aconsejo que pruebes las clases de baile 🙂

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