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Cinco APPs para haters del gimnasio que mejoran la actividad física

Las personas que realizan más actividad física tienen menor mortalidad que las personas sedentarias, sin importar la cantidad de peso que se pierda con el ejercicio.

La obesidad: una enfermedad infradiagnosticada

La obesidad es una enfermedad crónica que se define como un exceso de grasa corporal que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, y puede limitar el bienestar de las personas que la sufren.

Sin objetivos no hay plan. Cinco razones por las que decidimos actuar contra la obesidad y el sobrepeso.

La obesidad es una enfermedad crónica, y como tal, requiere un cambio en el estilo de vida, seguimiento y apoyo para lograr cambios a largo plazo.

Tips para hablar sobre obesidad a los niños: la salud empieza en casa

Pediatras, nutricionistas-dietistas especializados o médicos de familia pueden ayudarnos con consejos y recomendaciones para abordar las preocupaciones de los niños y para cambiar los hábitos en casa.

Tratamientos que funcionan: así son las terapias con base científica contra la obesidad y el sobrepeso

La medida del índice de masa corporal (IMC) ayuda a predecir el riesgo de mortalidad debida a enfermedades del corazón, ictus o diferentes tipos de cáncer.

¿Cuánto peso tengo que perder para ganar salud?

La medida del índice de masa corporal (IMC) ayuda a predecir el riesgo de mortalidad debida a enfermedades del corazón, ictus o diferentes tipos de cáncer.

Guía práctica para mantener la motivación

El primer paso que hay que dar a la hora de abordar tanto la obesidad como el sobrepeso es reconocer que se está sufriendo una enfermedad crónica que necesita de un tratamiento médico a largo plazo.

Trucos para llevar una alimentación saludable

La pirámide de la alimentación es una herramienta gráfica que ayuda a comprender qué tipo de alimentos se deben incluir en la dieta para que esta sea saludable y equilibrada. Tal y como especifica la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria con su Pirámide de la Alimentación Saludable, la mejor forma de tener unos hábitos nutricionales adecuados es incluir una gran variedad de alimentos en nuestra dieta diaria.

¿Cómo reconocer mitos y bulos sobre la pérdida de peso?

La realidad es que la mayoría de los bulos que circulan en internet están relacionados con la salud, por lo que es necesario aprender una serie de claves y ser crítico para identificar la información de calidad, ya que la salud es uno de los temas que más nos preocupan a los ciudadanos.

¿Cómo se diagnostican la obesidad y el sobrepeso?

Existen una serie de pruebas científicas y consensuadas por la comunidad médica que establecen con precisión si un paciente tiene o no obesidad o sobrepeso.

¿Cómo sobrevivir a las vacaciones sin ganar el peso perdido?

Las vacaciones son la mejor época para disfrutar y olvidarse de las obligaciones. Sin embargo, hay dos aspectos que no se pueden dejar de lado durante estos días en el caso de que estemos en tratamiento para un caso de sobrepeso u obesidad: la alimentación y el ejercicio físico.

A tener en cuenta: cómo mantener el peso perdido

La obesidad ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad crónica que requiere tratamiento a largo plazo. Su prevalencia ha aumentado a una velocidad alarmante; entre 1975 y 2016 casi se ha triplicado en todo el mundo.

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